Thay đổi đôi chân thon gọn không hề khó với bí quyết dễ dàng sau

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi meotrangda.net, 26/9/16.

  1. meotrangda.net

    meotrangda.net Tích cực

    Tham gia ngày:
    18/7/16
    Bài viết:
    136
    Điện thoại:
    01216881340
    Là con gái ai cũng ước ao mình có một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một đôi chân thon thả cho những bộ váy và những bộ đồ mát mẽ. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của nhiều yếu tố như công việc, ăn uống… chưa khoa học, nên không phải ai cũng có được điều đó.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem duong trang da toan than

    Thay doi doi chan thon gon khong he kho voi bi quyet de dang sau

    Giờ đây, điều đó sẽ không phải quá xa vời với quý chị em, chỉ với 4 mẹo vô cùng dễ dàng tại nhà sẽ giúp quý chị em sở hữu đôi chân thon thả như mong ước.

    Tham khảo bài viết dưới đây để được công thức nuôi dưỡng hiệu quả cho mình.

    1. Ngâm chân với nước nóng

    Mỗi ngày quý chị em chỉ cần bỏ ra 20 phút ngâm chân với nước ấm, nó không chỉ giúp đôi chân trở thành mềm mại, đánh bay mùi hôi khó chịu, mà nó còn giúp lưu thông mạch máu đơn giản và đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả.

    Cách áp dụng cũng vô cùng đơn giản. Quý chị em chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, đem hòa tan với 2 thìa muối biển, rồi cho chân vào chậu ngâm đến khi nước nguội.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem duong trang da mat

    Áp dụng cách này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

    2. Mát xa bắp chân

    Thành phần nguyên liệu:

    – 200 gam muối biển

    – 100 gam gừng tươi

    – 1 túi vải.

    Cách làm:

    Bước 1: Gừng tươi sau khi mua về đem rửa sạch, thực hành dao gọt vỏ, rồi cho vào máy xay hoặc cối giã nghiền nát.

    Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu muối và gừng ta thu được một dưỡng chất đồng nhất.

    Bước 3: Bắc chảo lên bếp, rồi cho hỗn hợp vào rang nóng.

    Cách dùng:

    – Hỗn hợp sau khi đã được rang nóng, bạn cho vào túi vải, buộc chặt, rồi chườm lên bắp chân. Mỗi ngày chị em chỉ cần bỏ ra từ 15 – 20 phút mỗi tối, massage với hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong vòng 2 tuần, sẽ giúp quý chị em nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa ở bắp chân vô cùng hiệu quả.

    3. Bài tập giảm bắp chân

    Kiễng chân là một trong những bài tập làm giảm bắp chân nhanh chóng, chị em chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày áp dụng bằng cách:

    – Đầu tiên, đứng thẳng người, vươn 2 tay lên cao, 2 chân chụm sát vào nhau, kiễng đôi bàn chân cao hết mức có thể, giữ người luôn thẳng đứng.

    Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào 2 buổi sáng – tối, giúp chân trở thành thon gọn tức thì.

    4. Cải thiện liệu trình ăn uống

    Việc cung cấp các thực phẩm giàu hàm lượng vitamin, canxi như: Trứng, sữa… kết hợp với ăn nhiều rau xanh… sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu 1 đôi chân thon gọn.Có thể chị em quan tâm:Kem dưỡng trắng da

    Trên đây là toàn bộ bày phương pháp chăm sóc đôi chân tại nhà, hy vọng với vài mẹo đơn giản sẽ giúp quý chị em trở nên đẹp và tự tin hơn.

    Chúc quý chị em thành công!
     
    :

Chia sẻ trang này