Sỡ hữu mẹo cai thuốc lá cực kỳ nhanh và tốt cho sức khỏe

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi maitrang123, 18/8/16.

  1. maitrang123

    maitrang123

    Tham gia ngày:
    14/8/16
    Bài viết:
    2
    Hiện nay xuất hiện rất nhiều phương pháp cai thuốc, dành cho những người hút thuốc lá thâm niên. Điều này khiến cho nhiều người lo lắng, đâu là phương pháp cai thuốc thành công đang được mọi người sử dụng và thật sự tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn sở hữu ngay phương pháp chăm sóc sức khỏe bằng cách cai thuốc lá hiệu quả dưới đây thì còn chần chờ gì nữa mà không tham khảo ngay bài viết thuốc cai thuốc lá thầy lang nghị đã và đang được nhiều người tin dùng dưới đây.

    So huu meo cai thuoc la cuc ky nhanh va tot cho suc khoe

    1.Tập thể dục

    Tập yoga và các môn thể dục khác có thể giúp cơ thể khỏe khoắn, năng lượng thêm dồi dào. Thể thao cũng là cách hiệu quả để “đánh lạc hướng” tâm trí của bạn khỏi thói quen hút thuốc lá.

    2. Không uống rượu, nước có ga

    Nhiều đàn ông thường sa vào nghiện rượu khi bỏ hút thuốc, đây là thói quen xấu không kém thuốc lá, ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Theo các nghiên cứu, thức uống có ga khiến bạn thèm thuốc lá hơn. Vì thế, thay vì uống các loại nước có ga như cola, soda, hãy uống thật nhiều nước lọc.

    3. Kiểm soát căng thẳng

    Thông thường, đàn ông hay hút thuốc mỗi khi căng thẳng. Thay vào đó, mỗi khi thấy mệt mỏi, bạn nên nghe nhạc hay xem chương trình truyền hình yêu thích để cơ thể quên đi thuốc lá.

    4. Ăn uống lành mạnh

    So huu meo cai thuoc la cuc ky nhanh va tot cho suc khoe
    Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe và kiểm soát cơn thèm thuốc lá tốt hơn. Khẩu phần ăn có các loại thực phẩm như cà rốt, cần tây, sữa sẽ giúp cơ thể dễ dàng thải loại nicotine hơn và khử mùi thuốc trên lưỡi của bạn.

    5. Ăn mặn, ăn trái cây khô

    Trong những ngày bỏ thuốc, bạn nên ăn mặn hơn một chút. Nếu bạn cảm thấy thèm thuốc, hãy rắc ít muối lên lưỡi, sẽ thấy hiệu quả ngay tức khắc! Ngoài ra, người bỏ thuốc lá nên ăn những loại trái cây khô có mùi thơm để lấn át cơn thèm.

    6. Gợi ý hữu ích

    So huu meo cai thuoc la cuc ky nhanh va tot cho suc khoe

    Nếu những cách cai thuốc trên chưa làm bạn từ bỏ được khói thuốc thì mách nhỏ cho bạn một phương pháp cai thuốc từ thảo dược tự nhiên do chính tay thầy nghị sắc.

    Bạn đọc có thể liên hệ với thầy Nghị theo địa chỉ:

    Trung tâm chợ xã Ea Tul, huyện Cư M’gar, Đắk Lắk

    Điện thoại: 0943 713 738

    website: thaylangnghi.com.vn

     
    :

Chia sẻ trang này