Những lời khuyên lúc mắc phải bệnh lòi dom

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi Legolas2106, 18/10/16.

  1. Legolas2106

    Legolas2106

    Tham gia ngày:
    7/6/16
    Bài viết:
    11
    Những kiến thức chuyên ngành dưới đây có thể giúp bạn tiêu trừ hay làm giảm bớt nỗi đau đớn khổ vì bệnh trĩ .
    Khi lỡ mang chứng bệnh trĩ , người mắc bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu, nhất là những khi ngồi trong toilet. nhằm khắc phục tình trạng trên, bạn có khả năng vận dụng những điều sau.


    -> Bệnh liên quan : bệnh trĩ là gì

    Chú trọng về ăn uống
    - Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. lúc bạn ăn uống như vậy, chất thải sẽ lỏng hơn. Bạn thường xuyên chỉ khó chịu khi phân quá cứng, đặc.

    - Giảm thiểu ăn muối và kiêng những chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chữa chấp chất cafein. Muối có xu hướng giữ nước lại trong cơ thể , thực hiện các tế bào và huyết quản trương căng, nặng hơn biểu hiện trĩ . những gia vị cay, nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn .

    Đừng rặn, vác nặng

    Hành động rặn sẽ tiến hành bệnh trĩ ló ra bên ngoài trực tràng nhiều hơn. tương tự , bạn cũng sẽ cần gồng lên lúc khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… bệnh trĩ hay xuất hiện do những huyết mạch bị trương căng lên. Hành động gồng hay rặn tiến hành cao áp máu trong những huyết mạch và tiến hành trương căng chỗ bệnh trĩ nhiều không chỉ vậy . chú ý , nếu bạn chưa bị bệnh trĩ , hành động gồng hoặc rặn có thể làm cho bạn dính bệnh .

    Người mập và có bầu dễ bị trĩ hơn
    Trọng lượng và sức nặng của bào thai gây ra một áp suất đè lên các tế bào và mạch tại hậu môn , dễ tạo bệnh . nếu như bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao nhằm giảm cân. nếu như bạn đang mang thai , phải nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này làm giảm bớt lực ép của bào thai trên mạch trực tràng .

    -> Xem thêm: dau hieu benh tri

    Tác dụng của kem thoa bệnh lòi dom (Protolog)
    Những loại kem thoa bệnh trĩ (hemorrhoid cream) có bán tự do tại các tiệm thuốc Tây. Kem này hay có tác dụng làm cho chỗ bệnh trĩ chẳng đớn đau lúc thoa vào. Kem chỉ có tác dụng giảm đau đớn trong một lúc , không hẳn là thuốc chữa trị bệnh .

    Phải rửa "lỗ hậu môn" sau lúc đi vệ sinh
    thông thường , việc rửa sẽ làm hậu môn sạch hơn là lau bằng giấy. khi bạn bị bệnh trĩ , việc lau chùi bằng giấy thường xuyên gây đau đớn . nếu không thích rửa, hãy chùi bằng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue), nó sẽ ít làm trầy chỗ bệnh lòi dom hơn. cần dùng giấy lau mặt do hiện trên thị trường không có loại giấy vệ sinh có giữ ẩm - moisturized toilet tissue).

    Ngâm nước ấm
    Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày ) hay xoa dịu được cơn đau của bệnh lòi dom và thực hiện bệnh trĩ bớt sưng lên. y sĩ Byron tại Louisiana (Mỹ) xác nhận như vậy dựa theo kinh nghiệm chẩn trị nhiều năm. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua "lỗ hậu môn" rồi ngồi bó gối hay ngồi chồm hỗm trong bồn cho đến lúc hết đớn đau .

    Chế độ ăn uống
    Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, chẳng cần ngồi xổm vì có khả năng tác động tới sự tuần hoàn huyết ở khoang xương chậu tiến hành cho ứ huyết tại những huyết mạch bệnh trĩ . Bạn phải dùng hố xí bệt, tăng cường vận động thể lực, đặc biệt là hoạt động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi cơ thể người mà chọn lựa một hay hai môn thể thao ưng ý , kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong các môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ . ngoài ra , chạy chậm và đi bộ đều có chức năng phòng tránh ở các mức độ khác biệt nhau. cần tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày cần đi một lần. tránh sinh hoạt tình dục khi có những triệu chứng của bệnh lòi dom .

    Cách giải quyết chẳng sử dụng thuốc
    Tập khí công: có thể tham khảo các cách như:

    - Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng, đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, mặt khác nhíu hậu môn co lên, giữ càng lâu càng tốt, mỗi ngày tập 2 lần

    - Có khả năng nằm, ngồi hoặc đứng, dùng ý niệm nhằm co thót lỗ môn hoặc thả lỏng hậu môn . lúc hít vào thì co thót lỗ môn , lúc thở ra thì thả lỏng trực tràng , hàng ngày tập 2 lần, mỗi lần chừng 20 lần.

    - Toàn thân thả lỏng, tưởng tượng có một khối khí nhỏ ở giữa bụng, đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ, rồi nhập vào đan điền. tiến hành liên tục 3 lần như vậy, để ý giữ ý niệm ở đan điền chừng 3 phút, thời gian mỗi lần tập chừng 15 phút, mỗi ngày tập hai lần.

    Nguồn: vnexpress.net
     
    :

Chia sẻ trang này