Muốn thải độc tố, giải độc gan, hãy ăn những thực phẩm này

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi adtop1, 23/8/16.

  1. adtop1

    adtop1

    Tham gia ngày:
    2/8/16
    Bài viết:
    17
    Có nhiều yếu tố khiến hoạt động gan bị quá tải, hãy tham khảo những thực ảnh đẹp phẩm giúp thải độc tố, là
    Gan là cơ quan chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể với vai trò loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa các dưỡng chất có lợi, làm sạch máu và loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong máu trước khi máu chảy đi khắp các cơ quan.
    Tuy nhiên, ô nhiễm không khí, thực phẩm, nguồn nước…gia tăng khiến cho gan phải hoạt động quá tải. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất giúp làm sạch gan để loại bỏ nguy cơ gan bị tổn thương

    Táo

    Vỏ táo chứa hàm lượng cao pectin, hỗ trợ hình nền điện thoại hệ tiêu hóa nhờ vậy gan sẽ dễ dàng được làm sạch hơn.

    Muon thai doc to giai doc gan hay an nhung thuc pham nay
    Táo hỗ trợ hệ tiêu hóa (Ảnh minh họa: Internet)

    Ngũ cốc nguyên cám

    Ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều dưỡng chất làm giảm sự tích tụ độc tố ở gan.

    Các loại quả mọng

    Các loại quả mọng giàu các dưỡng chất và chất xơ tự nhiên, nhiều chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa các axit hữu cơ rất lý tưởng để làm sạch gan.

    Nho

    Nho chứa nhiều vitamin C, các chất anh girl xinh chống oxy hóa và naringenin. Những chất này đều giúp ngăn ngừa gan tích trữ mỡ và giúp giải độc gan.

    Quả óc chó

    Quả óc chó chứa axit béo omega-3, chất chống oxy hóa glutathion và axít amin arginin. Tất cả những chất này giúp gan loại bỏ các chất độc như amoniắc ra khỏi cơ thể.
     
    :

Chia sẻ trang này