Một vài cách thức giúp bạn phòng tránh tình trạng ù tai

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi tannguyen199, 20/9/16.

  1. tannguyen199

    tannguyen199

    Tham gia ngày:
    1/9/16
    Bài viết:
    34
    Các người bị tình trạng ù tai thường nghe thấy trong tai mình có các âm thanh lạ, những âm thanh này không phải từ bên ngoài, khi gặp phải hiện tượng ù tai làm người bị mắc bệnh luôn có cảm giác khó chịu làm cho ảnh hưởng ko nhỏ đến cuộc sống. Vậy có bí quyết nào phòng chống ù tai không?
    Tìm hiểu thêm dấu hiệu viêm tai giữa ở trẻ
    Một số phương pháp giúp bạn phòng tránh chứng ù tai
    Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn tránh xa chứng ù tai mà bạn có thể vận dụng trong cuộc sống:
    Tránh đê tinh thần cẳng thẳng
    Khi tinh thần của bạn bạn luôn bị căng thẳng và phải chịu quá nhiều áp lực từ cuộc sống công tác trong thời gian dài làm tai dễ bị ù, lúc hiện trạng này diễn ra lâu có thể làm cho ù tai ngày càng trở thành trầm trọng hơn.
    Vì vậy để tránh ù tai bạn nên giữ tinh thần thoải mái, nên thư giãn bằng phương pháp nghe nhạc, xem ti vi và điều chỉnh chế độ khiến cho việc.
    Nên ăn các thực phẩm tốt có thể chống lại chứng ù tai
    Ẳn quá nhiều thực phẩm có chứa các chất sắt, không ít người bị ù tai do thiều chất sắt vì lúc cơ thể thiếu chất sắt khiến hồng càu bị cứng, làm năng lực chuyển oxi bị hạ thấp, bởi vậy việc bổ sung chất sắt có thể giúp cơ thể chống lại chứng ù tai.
    Mot vai cach thuc giup ban phong tranh tinh trang u tai
    Một số phương pháp giúp bạn phòng tránh chứng ù tai​
    Xem thêm ù tai chóng mặt
    Các thực phẩm có chứa nhiều chất sắt như tôm nõn, tảo tía, mộc nhĩ đen, vừng đen và những thực phẩm được chế biến từ các loại đỗ….
    Bị ù tai một phần cũng do cơ thể thiếu chất kẽm vì trong tai hàm lượng kẽm cao hơn rất nhiều so với các cơ quan khác trong cơ thể, đặc trưng ở người cao tuổi lượng kẽm bị suy giảm khá nhiều dẫn tới tình trạng suy giảm thính lực bởi thế bạn nên tăng cường các thực phẩm chứa các chất kẽm.
    Các thực phẩm giàu chất kẽm như: thịt cá, thịt bò, hải sản các loại, thịt gà, quýt, hạch đào, cà chua, rau cải trắng, củ cải, dưa chuột, táo, quýt….
    Thay đổi các thói quen ko tốt
    Nên loại bỏ các thói quen ko tốt như dùng bia rượu, thuốc lá cà phê thường xuyên, không nên thức khuya, khiến cho việc quá sức làm cho thân thể bị suy nhược…
    Hút thuốc lá nhiều khiến lượng ô xi trong máu bị giảm điều này làm tổn hại đến các tế bào nhỏ.
    Trong bữa ăn ko nên ăn quá nhiều dầu mỡ, ko nên ăn quá nhiều đồ ngọt vì khi ăn quá nhiều đồ ngọt có thể khiến tình trạng ù tai thêm nặng hơn.
    Xem thêm điềm báo ù tai
    Tránh xa tiếng ồn
    Lúc bạn phải tiếp xúc với những tiếng ồn đột ngột và kéo dài trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ quan thính giác làm hiện tượng ù tai xuất hiện.
    Những người thường xuyên làm việc trong môi trường có quá nhiều tiếng ồn như ngoài công trường thì tỷ lệ bị ù tai thường cao hơn các người bình thường.
    Do đó cách bảo vệ cơ quan thính giác và hạn chế tình trạng ù tai là bạn nên đeo bịt tai, nút tai lúc làm cho việc trong môi trường có quá nhiều tiếng ồn, cùng lúc không nên nghe tai nghe lâu với mức âm lượng to.
    Chú ý việc sử dụng thuốc
    Một số loại thuốc lúc bạn dùng có thể dẫn đến tình trạng ù tai, do vậy lúc sử dụng thuốc bạn nên cẩn trọng, tôt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng để tránh các biến chứng đáng tiếc mà thuốc dẫn tới.
    Đối với chứng ù tai để phòng và chống bệnh hiệu quả thì bạn nên tới những phòng khám tai mũi họng để khám xác định rõ nguyên nhân dẫn đến bệnh để từ đó có giải pháp điều trị phù hợp.
     
    :

Chia sẻ trang này