Luyện yoga và bấm huyệt để trị bệnh trĩ có hữu hiệu không ?

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi tuyensinhtrungcap, 29/8/16.

  1. tuyensinhtrungcap

    tuyensinhtrungcap

    Tham gia ngày:
    5/7/16
    Bài viết:
    38
    Bệnh trĩ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, nếu không chữa thời, người bệnh sẽ có thể chịu đựng các cơn đau đớn thì bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến những liệu trình ngăn ngừa bệnh trĩ và làm phương pháp nào để trĩ không quay trở lại sau khi điều trị. Bài viết này là các hướng phòng ngừa bệnh trĩ được các chuyên gia Đông y phác đồ dẫn. Bạn nên tham khảo để có thêm kiến thức về căn bệnh này.

    Có thể bạn quan tâm : benh tri co nguy hiem ko

    Luyen yoga va bam huyet de tri benh tri co huu hieu khong

    Tác nhân dẫn tới trĩ

    – Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".

    – Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là dính tả, kiết lỵ kéo dài.

    – Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, thường ngày làm việc nặng nhọc.

    – chế độ sinh hoạt không phù hợp, đồ ăn chứa nhiều chất cay nóng, dùng nhiều rượu bia, một số chất kích thích.

    – do bị táo bón.

    – vì em bé sản.

    – do giao hoan thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

    Tập yoga và bấm huyệt ngăn ngừa bệnh trĩ kết quả

    – những thành phần định kỳ phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

    – điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống thích hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không uống không ít rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, phòng ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng thường xuyên của mình.

    – Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong các nguyên nhân chính` dẫn đến trĩ. Nên tạo thói quen đi đi đồng liên tục, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi vệ sinh nên ngâm rửa "lỗ khu" bằng nước nóng.

    Bài viết liên quan :rau diếp cá chữa bệnh trĩ

    Sau khi làm việc trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên "yêu" chăn gối, nên phòng ngừa quan hệ thái quá.

    – Nên chữa chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn tới tình trạng tiêu chảy mạn tính.

    Một số phương hướng bấm huyệt.

    Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần làm khoảng tầm 30 – 40 vòng.

    dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.

    Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

    Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy tiến hành bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là gia tăng 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "lỗ khu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không mắc ứ tại "cửa sau" hậu môn, cơ "lỗ khu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

    Xem thêm : cách chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng

    Các bài tập yoga đơn giản

    Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa hậu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể dùng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng tránh trĩ vô cùng tốt, góp phần chữa trị liệu những chứng bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

    Trên đây là một số phương thức phòng tránh bệnh trĩ bằng phương hướng bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ một biện pháp hiệu quả nhất.
     
    :

Chia sẻ trang này